Confira a seguir os principais sintomas da menopausa, bem como os melhores tratamentos convencionais e dicas de estilo de vida natural amenizadores.
A menopausa é o tempo que marca o final dos seus ciclos menstruais e geralmente é diagnosticada quando a paciente para 12 meses sem menstruação.
É importante salientar que não se trata de doença ou tipo de distúrbio.
Logo, estamos diante de uma fase natural do processo de envelhecimento feminino e que merece um pouco mais de atenção, tendo em vista que pode interferir diretamente na saúde física e emocional.
Após essa transição a maioria das mulheres diz sentir-se aliviada por não precisar mais passar por períodos de ciclos menstruais.
Algumas mulheres não apresentam problema algum com os sintomas da menopausa. Por outro lado, outras sofrem com ondas de calor intenso, mau humor, irritabilidade, etc.
Todavia, quem tem sua qualidade de vida comprometida pelos sintomas deve procurar um médico e iniciar tratamento.
Compreendendo a Transição da Menopausa
A priori, a menopausa é um ponto no tempo, são os 12 meses seguintes após a última menstruação.
Nos anos anteriores a esse ponto as mulheres já podem sentir algumas alterações nos ciclos menstruais, por exemplo:
- Alteração no fluxo menstrual;
- Ondas de calor;
Geralmente esse período de transição ocorre entre os 45 e dura cerca de 7 anos, mas pode acontecer de alcançar os 14 anos.
Durante esse tempo a produção de estrogênio e progesterona, dois hormônios produzidos pelos ovários, varia bastante.
Além disso, os ossos se tornam menos densos, o que torna as mulheres um pouco mais vulneráveis a fraturas.
Outra mudança que incomoda muito o público feminino é que o corpo passa a usar a energia de maneira diferente e por isso facilita o ganho de peso.
A perimenopausa ainda pode ser causada por uma histerectomia ou por remoção dos ovários através de cirurgia, ou seja, mulheres que por algum motivo precisam retirara útero e ovários e não fazem reposição hormonal experimentam os mesmos sintomas da menopausa.
Diagnóstico
O diagnóstico nem sempre exige exames de laboratórios. Antes o médico analisa os sintomas, idade e histórico familiar.
No entanto, é possível que haja a necessidade de fazer alguns exames de sangue com o objetivo de verificar os níveis do hormônio folículo-estimulante (FSH) e estradiol (E2).
Os exames são pedidos quando os sintomas, idade e histórico familiar não são decisivos para comprovar o período ou quando existe desconfiança de problemas de saúde.
Mas não se preocupe, pois alguns profissionais optam por fazer todos os exames para ter um diagnóstico mais rápido.
A transição para a menopausa se inicia anos antes do último ciclo menstrual.
E com isso as mulheres já podem experimentar ciclos desregulados, ondas de calor, mudanças no fluxo, etc.
Embora muitas acreditem que esse período seja a própria menopausa, ela não pode ser confirmada até 1 ano após a última menstruação.
Após a menopausa a mulher entra no pós-menopausa, quando fica mais vulneráveis doenças cardíacas e osteoporose.
Por isso, nesse momento é fundamental seguir uma dieta saudável e fazer suplementação de cálcio.
Quem não deseja engravidar deve manter a proteção casual por até 12 meses após a última menstruação.
Sintomas da Menopausa
- Ciclo menstrual irregular
- Baixa fertilidade
- Também é comum ter secura vaginal
- Ondas de calor
- Certamente ocorre suor noturno
- Também pode ocorrer sono agitado
- Problemas do trato urinário
- Transformações emocionais
- Dificuldade de foco e aprendizado
- Sobrepeso, queda de cabelo e diminuição das mamas
Sem tratamento, certamente, os sintomas podem regredir entre 2 e 5 anos.
No entanto, os mesmos podem persistir por mais tempo, e em alguns casos os problemas podem tornar-se crônicos e piorar.
Tratamento
A princípio, a menopausa não necessita de tratamento médico, afinal não é disfunção ou doença.
Em vez disso, os tratamentos se baseiam em aliviar seus sintomas e prevenir ou gerenciar condições crônicas.
Sendo assim, os tratamentos podem incluir:
Terapia hormonal para perimenopausa
Normalmente é feita reposição de estrógeno para aliviar as ondas de calor e progesterona que previne perda óssea.
O estrógeno também pode ser utilizado para tratar a secura vaginal, mas esse é de uso tópico.
Antidepressivos
Também ajuda a controlar as ondas de calor e ajuda a reverter processos depressivos que podem ocorrer.
Outros medicamentos
Outros medicamentos podem ser prescritos com intuito de tratar sintomas, inclusive a osteoporose.