Eles são a base que sustenta nosso corpo, mas raramente lhe damos a atenção necessária. Confira 5 dicas para cuidar dos pés e deixa-los saudáveis e lindos.
É fácil pensar nos nossos pés como algo garantido, afinal, eles não vão sair do lugar.
Mas o que não paramos para pensar é que eles estão lá diariamente enfrentando uma série de desafios. Ficam apertados em saltos e sapatos apertados, sufocados dentro de meias suadas e nos sustentando por horas.
Enquanto você enfrenta filas intermináveis e trabalhos exaustivos todos os dias, são seus pés que fazem a maior parte do trabalho pesado.
Sabe quando você vai fazer sua corrida ou treinar na academia? Então… São eles que estão sofrendo.
Se você chegou até esse artigo é porque já se deu conta de que é preciso começar a cuidar dos pés.
Pois, saiba que não será preciso fazer tratamentos de SPA para recuperá-los.
Escolher os sapatos adequados, dedicar alguns minutos por dia com cuidados simples e outros passos já é suficiente.
Com os passos que apresentarei a seguir você sentirá diminuição das dores, bolhas, mau cheiro, etc.
Além disso, com toda a certeza seus pezinhos ficarão muito mais bonitos.
Como Cuidar dos Pés Com 5 Dicas Fáceis e Baratas
Cuidar dos pés não é algo que exige muito tempo ou que demande altos gastos.
Desse modo, basta saber o que fazer para manter o pé saudável, sem dores e com o visual bonito.
1. Higiene
Na hora de tomar banho, lembre-se sempre de lavar os pés com muito cuidado. Não se esqueça de lavar bem entre os dedos.
O ideal é utilizar sabonete hidratante se você possui a pele muito seca e sabonete comum se houver muita transpiração na área.
Você também deve higienizá-los mesmo que chegue da rua e não vá tomar banho imediatamente.
Igualmente, é importante secar com atenção, principalmente entre os dedos.
Por certo, isso evitará possíveis contaminações por fungos, o que é bem chato e demorado de tratar.
2. Cuidar dos Pés – Hidrate Sempre!
Após a secagem completa, aplique um hidratante escolhido especificamente para seu tipo de pele e para os pés.
Só coloque sapato fechado após secagem completa do hidratante.
Todavia, sugiro que siga indicação de produto de um profissional dermatologista, mas se não houver possibilidade, opte por algo de qualidade.
3. Cuidado Com os Sapatos
Na maioria das vezes os danos causados nesses membros são causados por calçados.
Desse modo, é preciso escolher bem e evitar números apertados, modelos com o bico muito fino e material desconfortável e os saltos altos.
Em relação aos saltos altos, eles até podem ser usados, mas com pouca frequência e que não sejam tão alto assim. Também é recomendado optar por saltos plataforma, ou meia pata.
Especialistas também recomendam que troquemos de sapatos todos os dias, ou seja, não use o mesmo calçado no outro dia.
Mesmo no caso de tênis para atividades físicas é necessário alternar.
4. Escolha Bem as Meias
Cuidar dos pés também demanda saber escolher as meias que você usa.
Primeiro, tenha sempre meias para tênis e para sapatos sociais, cada uma tem uma razão de ser.
A dica é escolher meias com tecido de algodão ou que possua uma quantidade menor de sintético, caso transpire muito. Isso porque as meias sintéticas aumentam a transpiração contribuindo para proliferação por fungos.
Além disso, você pode ter mais chances de sofrer com o temível chulé.
Certamente você já sabe, mas vale a pena salientar. Nunca repita as meias. Sempre que trocar de calçado troque. No outro dia, troque.
5. O Que fazer Com as Unhas
A última dica de como cuidar dos pés é sobre o que fazer com as unhas.
A princípio, o ideal é mantê-las sempre bem aparadas, deixando uma borda bem curta à frente do dedo.
Depois, procure cortar cada uma delas, principalmente a maior, de forma reta, pois cavalas do lado pode ocasionar unhas encravadas.
Além desses passos, para cuidar dos pés adequadamente, visite vez ou outra um podólogo e relaxe-os em uma bacia com água morna 1 ou 2 vezes na semana, pelo menos.
Cuidar dos pés também é uma forma de melhorara a qualidade de vida, então, comece a tratar melhor os seus.